5.25我爱我——中江县继光实验学校三年级3班心理健康活动课纪实
发布时间：2020-05-26
四川行知教育网讯：早在2000年,北京师范大学心理系学生会便发起倡议,经有关部门批准,确定5月25日为“北京大学生心理健康日”。 后经全国学联共同决定将5月25日定为全国大中学生心理健康节...如今也已成为关注所有在校学生心理健康的宣传日。
“5.25”是“我爱我”的谐音,发起人更解释为:爱自己才能更好地爱他人。让孩子们感受爱，学会爱，传播爱也是小学阶段的必修课，基于此，中江县继光实验学校三年级3班开展了一次别开生面的心理健康活动课。
活动一开始，班主任何老师便带领孩子们描绘自我，孩子们发现自已的优点、认识自己的缺点；也谈了谈自己的快乐、诉说自己的烦恼……认识了一个更立体的自我。
何老师给每个孩子都发了一个气球，让孩子们假设气球就是我们的心脏，把所有的烦恼都吹进气球，当气球快要撑破时，大家面面相觑，怎么办呢？看来，我们不可以把所有烦恼都装进心里，得找到舒缓的办法呀！
大家积极地讨论起来，当我们有烦恼的时候，其实有许多有效的方法舒缓：可以告诉爸爸妈妈、向好朋友倾诉、把烦恼写在纸上扔进垃圾桶、去运动，甚至大哭一场。同学们每想到一种办法，就把气球里的气放掉一点，渐渐的，气球远离了爆炸的危险，恢复了原样。
孩子，在你前进的人生道路上，不仅有“我”，还有我们！其实，爱你的人还有很多……孩子们纷纷走上讲台，取下了同学们送给自己的祝福，也打开了爸爸妈妈写给自己的信，这一行行温暖的话语都在告诉孩子们，成长路上并不孤独。
5.25，我爱我，关注自己，关注心理健康。接受并战胜这一路的荆棘！正视自己，爱自己，勇往直前！
编辑：伊佳
责编：付艺薇
来源：中江县继光实验学校
