四川行知教育网讯：

亲爱的棠中学子：

你的假期余额已严重不足，且无法充值！请尽快收心~蓄满“牛力”、充满“牛劲”，准备在新的一年书写属于你们的“牛气冲天”！

在这元气满满、万物吐绿的日子里，我们将迎来新学期！请仔细阅读这份《棠湖中学2021春季开学指南》，开启美好新出发！

1、报到注册时间

高三年级

2月19日下午 14:00-18:00

高一、初三、初二年级

2月28日上午 8:00—11:30

高二年级、初一年级

2月28日下午 14:00—16:00

2、报到流程

（一）在校门外测量体温、查看健康码，排队进入校园。

（二）在班主任处上交疫情防控相关文件，在科任老师处检查寒假作业并签字。

（三）【家长及校外人员一律不得进入校园】。家长需提前将学生行李打包，便于学生携带入校。

3、疫情防控

（一）师生返校前14天，居家休息调整状态和减少不必要的外出，并填写身体健康情况报告书和承诺书。根据个人身体健康状况和假期活动情况，研判是否可以正常返校。返校时，提供开学前14天《健康申报表》，提供报到当天健康绿码（打印件或手机显示），提供承诺书，测量体温正常，无发热咳嗽乏力等身体异常症状方可返校。

（二）14天内有到过疫情中高风险地区旅居史的人员，按照属地疫情防控要求，严格落实居家隔离及核酸检测阴性证明等相关健康管理后方可参加正常教育教学活动。家长14天内到过疫情中高风险地区的要主动向学校申报，学校将跟进掌握其核酸检测情况及健康管理情况，严防疫情输入校园。

（三）学生返校时应选择直达交通工具，减少旅途中转。学生在旅途中要求全程佩戴口罩，尽量不要接触所乘公共交通工具的公共物品和部位，在公共交通工具的密闭环境中，建议不要饮食或减少饮食频次；途中尽量不要与他人进行交谈交流，做好自身健康监测。

（四）学生中如发现疑似或确诊病例，应第一时间上报当地疾控机构和班主任，在当地疾控机构的指导下处置并配合做好密切接触者排查等工作。

（五）对于接受医学隔离观察的学生，病愈后需经查验由当地具备资质的医疗单位开具的健康证明后方可返校。

4、收心秘籍 祝你一臂之力！

返校集结令即将要打响

棠棠的这份开学“收心秘籍”

可助你一臂之力赶紧“牛”住～

收心秘籍

学生篇——做主动收心践行者

对于学生来说，及时收心并排解开学前的焦虑，才能更好地跟上新学期进程。

因此，学生只有做收心主动践行者，才会是最大的受益者。可以试试从四个方面主动收心。

调节生物钟 假期里，很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，导致生物钟错乱。开学前必须调整，要按照学校的作息时间安排饮食起居，开学前三天，不要因为作业“欠账”而“开夜车”。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。

备齐学习用具 开学前，提前准备好工具书、教辅资料等必要的学习用具。做好开学前的各项准备。

转移注意力 多数学生假期以休息、娱乐为主，以学习为辅，直至开学前仍对电视节目和游戏意犹未尽。此时，要学会接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查查哪些科目需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。

温故而知新 要“温故知新”，如复习上学期学过的英语单词、理科公式等，唤醒大脑里储存的记忆。

同时要【提前制订一份可行的学习计划】，提前预习新学期知识，通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步了解，从而有重点、有目的地去听课，尤其是自学时不懂的知识，更要注意老师的分析与推理。

收心秘籍

家长篇——做教育收心先行者

为孩子提供安静的“收心”环境。开学前几天要按孩子在校的正常作息时间起居，家长不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。

与孩子进行情感交流。家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如孩子感兴趣的电影等，从中挖掘有教育价值的内容。家长可与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，【给予积极的心理暗示】。

早晨起来在做好疫情防护的前提下，跟孩子打打球、跑跑步也是一种有效的情感交流，更会达到润物无声的教育效果。

鼓励孩子制定学习计划。家长可与孩子共同拟订新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作，把孩子新学期要读哪些书籍、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。

“开学综合症”是正常现象，

只要努力地调整，

再配合家长机智地引导，

一定能以最快的速度

和最佳的状态开启新学期！

不负春光盛景 不负时光韶华

立定目标 阔步向前 新学期再出发！

编辑：伊佳

责编：付艺薇

来源：双流棠湖中学

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