四川行知教育网讯：教师的心理健康是教师进行教育教学工作的基础，教师的身心健康不光关系着个人生活，还关系着教育教学工作的开展和社会和谐，甚至会影响学生的一生。因此，关爱教师心理健康，让教师拥有健康的心理状态去开展工作、拥抱生活，帮助教师掌握科学的儿童心理教育方法去读懂儿童、影响儿童、帮助儿童、引领儿童，让每一位儿童都健康快乐、自信阳光地成长是每一位老师的责任和使命。

2020年秋期开学伊始，棠湖小学隆重举行全体教师心理专题培训，特邀嘉宾——“小圆桌成长咨询联合创始人”美国哥伦比亚大学教育学院硕士曾苏尧老师及其团队，培训主题为《教育，从读懂孩子行为开始》。

问题即课题。专业引领，是提升教师能力和素养最快速的路径。本次培训围绕三个方面的问题展开：

一.学生激烈情绪的背后是？面对学生的激烈情绪，老师能够做什么？

二.怎么避免学生抑郁焦虑？面对抑郁和焦虑，老师能够做什么？

三.教师自我照顾，怎么觉察和调节自己的情绪能量？

01 、学生激烈情绪的背后是？面对学生的激烈情绪，老师能够做什么？

◎学生激烈情绪表现

面对学生突然爆发的激烈情绪，老师要努力尝试着找出情绪表象背后的“触发点” ，建议老师们可以采取以下应对策略——

◎学生激烈情绪应对

*ta是因为不安全感，所以在保护自己。

*ta不是针对我。

*冷静，不要陷入和学生的斗争中去。

*学生情绪爆发不是针对你，很可能是ta的触发点被你不小心踩中了。

*ta爆发不是针对你，其他人踩到，ta也会情绪爆发。

*观察触发点是什么？避开它！换个方式，下次尽量避免踩到“触发点”。

*寻求心理咨询师的专业帮助！......

02 、怎么避免学生抑郁焦虑？面对抑郁和焦虑，老师能够做什么？

老师要高度关注的两种心理困扰——抑郁症（可能引发自杀）焦虑症

◎两种心理困扰

教师要高度留意学生容易出现抑郁、焦虑的三种状态——

状态1.没有尊严和价值

状态2.绝望无助

状态3.孤独

◎出现抑郁、焦虑的三种状态

◎满足学生的四种心理需要

教师一定要避免让学生长期感受到这三个状态中的任意一个，尤其要避免让不当语言或行为成为“触发点”。因此——

*老师要避免对学生使用羞辱、攻击性的语言或惩罚。

*老师要避免给学生下定论，永远贴上负面标签。

*教师要留意孩子的特定情况（如：家人离世、家庭离异、家庭暴力等）。

*老师要避免营造排挤孤立的氛围，不接纳学生。

*老师还要特别留意班级特殊孩子，（如：身材不同的孩子、成绩行为习惯较差的孩子、朋友不多的孩子、家庭特殊的孩子等情况特殊、易被排挤的孩子）

03 、教师自我照顾，怎么觉察和调节自己的情绪能量？

要让孩子享受幸福快乐的教育，拥有幸福快乐的童年，首先教师要努力成为拥有健康幸福的体魄和情绪、具备传递幸福和快乐能力的人。

教师怎样做好自我照顾，怎么觉察和调节自己的情绪能量、觉察自己的情绪？

一是要觉察自己的情绪。

情绪能够引起身体的反应，可以通过身体反应来觉察情绪。

◎案例：情绪温度计

情绪就像一个温度计，蓝绿黄红各不同。实时觉察很重要，善于调节有妙招。

二是用积极的思维方式对待生活。

睡觉、听音乐、吃好吃的、玩游戏、找人倾诉、找人玩、阅读等等。

◎自我调节推荐书、自测表

培训精彩瞬间

｜用心倾听，会心感受

｜交流讨论，心灵碰撞

｜真情感悟，诠释教育

｜用爱播种，共待花开

弗洛伊德的学生阿德勒说过这样一句至理名言：“幸福的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年”。

棠湖小学非常重视师生的身心健康，通过专题讲座、个体咨询、定时团辅、个案降挡、家校面对面、云端“心相约”等，着力构建系统的心育课程及预防体系。做“心中有爱，眼里有人，手中有法”的心灵守护者，我们是认真的。

编辑：伊佳

责编：付艺薇

来源：成都市双流区棠湖小学

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