成都市双流区龙池小学的学子“灵动”原来是这样养成的！
发布时间：2020-05-15
“一二三四，二二三四”
咦？小龙娃们在做什么呢？
哇呜~原来孩子们在做室内操
因为疫情逐步得到控制，同学们都已经开学复课了。为了安全有序开展校园大课间活动，在充分考虑防疫要求和学生身体素质的情况下，双流区龙池小学体育教研组积极思考，创新方法，精心制作了座位操，韵律操和素质练习三大系列操，循序渐进提升学生的灵敏性、柔韧性，科学增强学生体质。
座 位 操
原地不动，也能“做运动”？
没错！这个奇妙的“运动”，就是老师们精心编排的座位操。座位操是借助教室里现有的器材——课桌椅子，来编排的一套动作。学生在座位上有条不紊地进行颈部运动、肩部运动、扩胸运动等由上到下、由静到动的规律运动，来缓解学习的疲劳。
是时候到我“大显身手了”
少年们，动起来吧！
哈！你的酷酷小龙娃上线
端正坐好，准备就绪
动动左手，动动右手
舒展~元气满满地迎接一天的学习
韵 律 操
在律动中激发正能量
韵律操的配乐选用轻快的音乐，能够最大程度激发出学生的兴趣。伴随着欢快的节奏，学生舒展身体，用朝气蓬勃的态度传递着时代的正能量。
你的酷酷小龙娃再次上线
双手叉腰，在线示范！
正面！
左边！
右边！
oh 这莫非就是传说中
365度无死角的“灵动”
素 质 练 习
在素质练习中储备能量吧！
素质练习是力量和拉伸相结合的练习，能促进身体健康，增强速度力量，以及身体柔韧性，让速度、柔韧、力量完美结合，满足运动量需求。
没错，你的酷酷小龙娃又上线了.....
嘿！哈！
有屈有伸有力量！
运动锻炼对身体健康有很关键作用
能让人保持年轻活力的心态
也能强健身体
只有身体好，抗病能力才会强
小龙娃和爸爸妈妈们
要坚持运动锻炼哦！
编辑：伊佳
责编：付艺薇
来源：成都市双流区龙池小学
