成都高新区朝阳小学丨疫情“心”启示 解锁“心”课程
发布时间：2021-11-15
疫情，为我们带来了什么？
让我们更科学面对病毒；
还是让我们更多思考生命的意义；
也有了更多和家人相互陪伴的机会；
更重要的是，
我们可以去觉察到自己的情绪了！
“近两周的疫情反扑，我们经历了居家隔离、集体核酸检测，我们看到了自己面对疫情的未知的恐惧；小伙伴们在一起相互陪伴的开心；因为疫情宅家和家人在一起的幸福；因为出不了门而带来的烦躁；防控疫情造成的不方便的懊恼；因为居家只能云学习而少了很多和同学们在一起的互动乐趣……”
疫情给高新区朝阳小学的师生们带来的影响已经持续快两周了，心理课上，心理老师带领一二年级所有小太阳在《病毒，我不怕》的课堂上一起学习了更科学的防控新冠病毒的知识同时，还了解到抗疫英雄们的付出，也感受到了我们成都人民坚强勇敢抗疫的精神。
在《我们的情绪——害怕，也没关系》课堂上，同学们知道了每个人都有自己害怕的东西，我们害怕会有各种各样的反应，比如：颤抖，尖叫，哭泣，冒冷汗……但是害怕也没关系，我们要用科学的办法去面对恐惧这种情绪，接纳害怕，记录它，想象自己打败它，还可以通过呼吸训练来帮助自己放松，转移注意力……就可以慢慢让自己变的勇敢。
心理老师说，《我们的情绪》系列课程还包括生气，快乐，悲伤等等，老师会用绘本，视频，活动等带孩子们一起去认识情绪并学习管理情绪的办法。
学校的心理课当然不只是《我们的情绪》系列课程，还有很多心理课程盲盒等着我们去解锁呢！
这次疫情不仅仅带给我们挑战 ，同时也为我们打开了更大的世界。
未来的日子，
小太阳们会持续去探索心理世界；
去感受生命的意义；
了解人与自然、自己、他人和世界的关系；
体悟多彩的情绪；
以及幸福的真谛……
最后，我们要大声宣告，
只要我们做好防护，
《病毒，我不怕》
同时，我们还要感恩《我心中的抗疫英雄》！谢谢你们的付出和努力！
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疫情并不会马上结束，常态化的防控很重要，心理防疫也不能停歇，我们会一直做好防护，关照好自己的情绪，为自己的心灵也带上防疫的口罩！
编辑：小半
责编：付艺薇
来源：成都高新区朝阳小学
