（一）学生团辅

在5.20这个特殊的日子里，锦江小学为引导学生正确认识自己、欣赏自己、悦纳自己，培养他们良好的心理品质，分别分年级开展了主题为“5.20”爱传递和“5.20” 悦己爱人的心理团辅活动。

1—3年级学生的活动分为“猜猜我是谁”、“你的赞美”、“分享感受”和“教师寄语”四个环节。随着活动的进行，大家的热情也持续高涨，每个人都沉浸在了欢乐的氛围中。

4—6年级学生的活动包括：你画我猜、戴“高帽”、分享心得三个环节。活动现场，孩子们积极参与，气氛热烈，笑声不断。

孩子们在老师的带领下，通过一系列心理团辅活动，不仅释放了压力，感受到了快乐，而且更加清楚、正确地认识了自己，内心触动感强烈，收获满满。

（二）教师团辅

为有效缓解学校教师的工作心理压力，关注教师的心理健康，提升教师幸福感。锦小心理教师卢曾珍为大家带来了一场别开生面的教师团体心理辅导活动。活动伊始，卢老师首先通过“我说你画”的小活动，引导老师们根据指令一笔一笔的画，最后老师们画好之后，讲述了自己完成作品的过程。这其实是一个心理投射原理的心理测验。通过这个活动让大家明白，在完成同样一件事情时每个人所感受到的心理压力是不同的。

接着，卢老师给老师们分享了几种管理情绪的方法：纠结时静下心思考；低谷时对未来怀有希望；迷茫时在书里找找答案；忙碌时保持专注；难过时让身体动起来；愤怒时不要轻易做决定；独处时学会自我反省；前行时保持坚定；成功时戒骄戒躁。最后教给大家提升积极情绪的秘诀，那就是“三件好事”，每天晚上睡觉之前写下三件好事，坚持一周，就会取得很好的效果，并给老师们推荐了《洞见》、《非暴力沟通》、《活出心花怒放的人生》和《终身成长》四本书籍。所有老师都受益匪浅，心灵成长一小步，人生幸福一大步。

希望大家都能通过沟通消除彼此之间的隔膜，通过交流向对方敞开自己的心扉，来一场心灵相约，一起战胜自我，拥抱快乐！愿所有老师和同学们都能保持一个积极乐观的心态，不畏挫折，在锦小这个大家庭里携手同行，在人生征途上勇敢前进！

编辑：虹越

责编：叶茂

来源：天府新区锦江小学