在这个充满可能性的五月，一年一度的“5.25”心理健康月如期而至。每年5月25日是心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大家“珍惜生命，关爱自己”。心理健康月核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质。

成都市双流区黄龙溪学校第二届5.25心理健康月活动主题为向阳生长，情绪正能量。在整个五月，黄龙溪学校开展的工作如下：

（一）心理健康主题讲座

1.为进一步帮助学生树立积极向上的人生规划，黄龙溪学校于5月10日举办“阳光自信，追求梦想”的主题讲座。梦想，是对未来的一种期望，指在现在想未来的事或是可以达到但必须努力才可以达到的情况。梦想就是一种让你感到坚持就是幸福的东西，甚至可以视它为一种信仰。梦想者在追求梦想的道路上，不断努力，不断前进，就像一颗坚定的星辰，照耀着自己的航向。通过此次讲座，帮助八年级同学找到人生的方向，提前做好人生规划。

2.青春是花季也是雨季，它充满活力朝气，孕育希望；它又躁动敏感，时常让处于青春期的学生感到困惑和迷茫。为进一步引导学生正确对待青春期生理、心理的变化，帮助学生有效地面对青春期遇到的困惑和问题，学会青春期自我调节的方法，黄龙溪学校六年级于5月17日举办了青春期心理健康教育专题讲座。

（二）我爱我，主题班会

5月17日下午，黄龙溪学校所有班级组织开展我爱我心理健康主题班会，在班会课上，同学们积极发言，踊跃参与，去体验5.25的精神内核，助力向阳生长，情绪正能量。

（三）我爱我，“绘”心声作品展及最美微笑摄影展

五月，黄龙溪学校面向全校师生收集绘画作品和最美微笑照片，大家积极参与，提供了很多优秀的作品以及最美的笑容，展现出学生的积极向上正能量的精神面貌。

（四）开展心理委员岗前培训——普及游园活动规则及健康小知识，提升工作技能

5月15日至5月16日，心理老师面向6-7年级心理健康委员开展了岗前培训，为今年的“5.25”心理健康月活动拉开帷幕。

（五）向阳生长，情绪正能量横幅及展板宣传

5月17日至5月30日，黄龙溪学校向阳生长，情绪正能量展板持续展出，同学们可以随时参观。展板给同学们提供了有趣的心理学效应以及情绪急救手册。帮助同学们觉察情绪，并学会如何对自己的情绪进行急救。

（六）展现青春活力，引领健康成长——各年级分批开展心理游园活动

此次心理游园活动主要有9个主题活动，分别包括单人活动：舒尔特方格，一站到底，一心二用；多人活动：呼啦圈跳舞，屹立不倒，爱你在心口难开，高山流水，默契大考验，携手同行；以及刮刮画，心愿墙等放松活动。各年级同学及老师在此次游园活动中都积极参与，在愉快的游园活动中体验时间管理的方法，学会社交的技巧，体验情绪正能量。

老师和同学同时体验单人活动：舒尔特方格。舒尔特方格是一种训练注意力的方法。在一张方形卡片上画上1cm*1cm的25个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1~25等共25个数字。数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。

老师和同学们挑战答题，通过一站到底的方式去普及和宣传心理健康小知识，让老师和同学们在愉快轻松的氛围中学习心理健康常识。

老师和同学们组队体验多人活动，在活动中体验合作的魅力，学会合作的技巧与方法。

同学们积极参与刮刮画的创作，在心愿墙写下自己的心愿。

（七）唱出我心声——“心”歌声活动

中午，黄龙溪学校开展了“心”歌声活动，让同学们在歌声中放松心情，并且为唱歌的同学准备了丰富多彩的小奖品。

（八）活动结束——领取奖励

黄龙溪学校为此次参与心理游园活动的同学和老师准备了丰富多彩的小奖励，有解压神器捏捏乐，禁止焦虑，魔方，笔记本，杯子等。