新学期的到来，学生可能会有比较复杂的情绪，既有对寒假的不舍，也有对新学期的期待，同时对未来充满了憧憬和感到担忧。为引导学生以良好的状态迎接新学期的到来，稳步推进我校学生心理健康工作，我校怡心成长支持中心对全校学生开展了开学心理第一课，引导小天鹅们如何克服“开学综合征”。

心理老师通过有趣视频的导入，引导学生表达出开学的复杂情绪，倾听开学的共同心声，感受并察觉到自己的情绪状态。通过抢红包回顾和展望，回顾假期的温馨时刻，展望新学期的挑战，带领学生收拾好心情，迎接新学期的到来。

绘制曼陀罗引导学生挖掘自身的积极能量和新学期的美好希望，直观地呈现学生的愿景，为新学期的目标付诸行动。

本次心理课程，借开学第一课描述开学状态，用红包打开开学话题，学生体验中回答知识，发现假期的温馨时刻和新学期的目标挑战，通过曼陀罗动力圈，积极寻找心动力，挖掘自身的积极能量，为新学期新目标付诸行动。